Comprendre, réguler et habiter ton corps
Du système nerveux à l’intelligence somatique. Reconnais tes réactions automatiques, développe ta capacité de régulation et retrouve le chemin des sensations et du mouvement.
Découvrir ce pilier
- Comprendre le système nerveux autonome.
- Identifier les réponses automatiques de protection.
- Explorer régulation et corégulation.
- Développer la conscience corporelle et l’écoute des sensations.
- Expérimenter le mouvement libre et intuitif.
- Affiner ta présence et ton intelligence somatique.
